Meditation - Method and Quotes

Meditation is more than a method for relaxing the body, as some people think. It is a way for gaining freedom from incessant, nagging thoughts and worries, quieting the chatter of the mind, and attaining inner peace and happiness. In its higher levels, it leads to spiritual awakening and enlightenment.

Meditation calms down the body and the mind, reduces stress and anxiety, normalizes the blood pressure and has a healing effect on the body. It improves the power of concentration, sharpens the mind and strengthens the intuition. Its constant practice reduces the number of restless thoughts in the mind and brings inner peace, happiness and bliss.

Try with this method, you will also find interesting tips. Recommend it to your friends!!!

การทำสมาธิเป็นมากกว่าวิธีการผ่อนคลายร่างกายขณะที่บางคนคิดว่า มันเป็นวิธีการที่ได้รับความเป็นอิสระจากการไม่หยุดหย่อนคิดจู้จี้และความกังวลที่ไร้สาระ quieting ของจิตใจและการบรรลุความสงบภายในและความสุข ในระดับที่สูงขึ้นของมันก็จะนำไปสู่​​การกระตุ้นจิตวิญญาณและการตรัสรู้

การทำสมาธิสงบลงร่างกายและจิตใจลดความเครียดและความวิตกกังวล normalizes ความดันเลือดและมีผลการรักษาในร่างกาย จะช่วยเพิ่มพลังของความเข้มข้นที่คมชัดใจและเสริมสร้างสัญชาตญาณ การปฏิบัติอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดจำนวนของความคิดไม่สงบในใจและนำความสงบสุขภายในความสุขและความสุข

ลองใช้วิธีนี้คุณยังจะได้พบเคล็ดลับที่น่าสนใจ แนะนำให้เพื่อนของคุณ !!!